João Curvo Spa

Reeducação Alimentar - Atividades Físicas Variadas - Massagens Terapêuticas - Massagens Relaxantes

A programação de atividades físicas é bastante variada. Na parte da manhã, após o desjejum, o dia começa com alongamento e caminhada ao ar livre, em trilhas ecológicas ou em ambiente de orla da praia.
Após a caminhada, temos uma aula de quinze minutos de exercícios abdominais.

No fim da manhã, por volta das 11 horas temos uma aula de hidroginástica com exercícios que trabalham força, alongamento e flexibilidade. De tarde, para evitarmos a exposição ao sol, a programação até as 16 horas se passa em salões climatizados, com aulas que variam entre ginástica localizada, Rubber-Band (ginástica utilizando elásticos), aula de dança, aula de consciência corporal ou yoga
 
No fim da tarde, temos outra caminhada ao ar livre seguida de uma aula de alongamento para terminar o dia.

A noite temos palestras com temas de interesse comum que envolvem, hábitos saudáveis, composição corporal, alimentos antioxidantes, alimentos funcionais, dietas de emagrecimento e dieta para prevenção do envelhecimento precoce.

Para os que querem emagrecer, nossas dietas propostas são a partir de 900 calorias ao dia. As dietas são adaptadas ao universo de cada pessoa, respeitando o paladar e as necessidades de cada um.  

Aos que procuram nosso spa com o propósito de “desintoxicar” ou desestressar, sem a intenção de emagrecer, oferecemos uma alimentação saudável e livre da contagem de calorias.  

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